Wie ben ik? 
Mijn naam is Marcella de Vries (1978). Geboren en getogen in Groningen en nu ruim 10 jaar woonachtig in Hilversum. Met veel passie werk ik als therapeut, coach en trainer. Dat is niet altijd zo geweest. Ik had de nodige uitdagingen nodig om op mijn huidige pad te komen. Alle ervaringen hebben mij dichterbij mezelf gebracht en me er bewust van gemaakt dat dit voor mij het juiste pad is. 

Me aanpassen en aan de verwachtingen voldoen
Thuis was ik het stille verlegen meisje, dat goed kon leren. Ik probeerde niet al te veel op te vallen en vond het fijn om af en toe een complimentje te krijgen voor mijn goede cijfers. Het werd me met de paplepel ingegoten dat ik een studie zou gaan doen met zicht op een goede baan en ik wilde daar graag aan voldoen. Dus ging ik de studie econometrie en actuariaat doen. Mijn hart lag ergens anders, maar dat vond ik toen lastig om helder te krijgen en te benoemen.

Ik heb ruim 15 jaar in de financiële sector gewerkt, steeds een stapje verder op de ladder, steeds meer “succes” en “aanzien”. Mijn laatste functie voordat ik stopte was Chief Risk Officer. Toen ik stopte waren veel mensen verbaasd dat ik zo’n mooie carrière opgaf. Het plaatje naar buiten klopte immers helemaal (man, kinderen, huis, auto en baan). 

Van binnen klopte het echter helemaal niet zo goed meer, ik was niet meer mijn vrolijke zelf en had het gevoel dat ik alsmaar door moest gaan in alle rollen die ik had (moeder, echtgenoot, dochter, vriendin, werknemer, werkgever). Een vroege burn-out was het eerste signaal, waarna ik snel terugkeerde en hetzelfde bleef doen (gedrag veranderen is lastig).

Mijn dieptepunt
Ondanks dat ik het best leuk vond wat ik deed, merkte ik dat mijn hart er niet lag. Ik deed te vaak dingen die ik eigenlijk niet wilde en al met al kreeg ik er steeds minder energie van. Die situatie leidde tot nog meer klachten, zowel lichamelijk als geestelijk: continu moe, vaak hoofdpijn, weinig energie, slecht slapen, onvoldoende voor mezelf zorgen. Ik bleef de klachten negeren, omdat ik vond dat ik niet mocht opgeven (dat voelde als falen). Totdat ik opeens echt goed ziek werd en binnen 3 dagen in het ziekenhuis lag met een forse longontsteking. Het moment dat ik met een ambulance werd opgehaald terwijl mijn jongste dochter toe keek, staat in mijn geheugen gegrift. Toen besloot ik dat ik het anders moest gaan doen, want zo wilde ik niet doorgaan. Niet voor mijn kinderen, maar ook niet voor mezelf. 

Herstellen
Na mijn ziekenhuisopname in 2015 heb ik een time out periode genomen. Door de rust kon ik beter nadenken en onderzoeken waar mijn hart dan wel lag. Op dat moment werd moeten mogen: “ik mocht het anders gaan doen, van mezelf, voor mezelf.” 

Ik ben diverse opleidingen gaan doen op het gebied van coaching en gezondheid. Ik leerde wat echt gezond leven was en leerde om mentaal sterker te worden. Ik merkte dat ik beter in balans kwam en kreeg meer energie. Hierdoor kwam er ook steeds meer ruimte om een nieuw pad te bewandelen.

Een nieuw pad
De opleidingen hebben mijn interesse in gezondheid van lichaam, geest en vooral ons gedrag dusdanig aangewakkerd, dat ik in 2018 heb besloten om hier mijn beroep van te maken. 

Nog steeds komen er uitdagingen op mijn pad, zoals redelijk recent mijn echtscheiding na 18 jaar relatie, en er zullen uitdagingen blijven komen. Het verschil is wel dat ik ze inmiddels met veerkracht tegemoet kan treden en vertrouwen heb in de kracht in mezelf. 

Wat doe ik?
Ik begeleid mensen het gedrag te veranderen, dat zorgt voor diverse klachten. Dit gedrag is vaak al op jonge leeftijd ontstaan. Ik doe dit vanuit meerdere invalshoeken, zoals ik geleerd heb en zelf ervaren heb:

1. Lichamelijk en geestelijk sterker worden door gezondere leefstijlkeuzes (voeding, beweging, slapen, ontspannen);

2. Inzicht krijgen in hoe jouw gedrag ontstaan is en hoe het in stand gehouden wordt. Zowel je bewuste als je onbewuste spelen hierin een rol en komen aan bod;

3. Onderzoeken waar jouw kracht ligt en hoe je daarmee je nieuwe gedrag kan ondersteunen.

Soms duurt het even voor je de “juiste” weg gevonden hebt, soms heb je een flink dieptepunt nodig en van alle andere wegen leer je ook weer.

Wat levert het op?
Een gezonder lichaam, meer rust in je hoofd en minder klachten. Maar ook gelukkiger en lichter leven, omdat je meer vanuit je kern leert leven. De ervaringen en handvaten neem je mee voor de rest van je leven. 

Rugzak met kennis
Ik ben geregistreerd bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN), erkend GLI-CooL uitvoerder en NBVH Hypnotherapeut i.o. (aspirant lid bij de NBVH en de RBCZ).

Daarnaast heb ik diverse vooropleidingen gevolgd om hier te komen, mijn volledige CV kan je op linked in bekijken.